Este curso es para iniciarnos en una manera de comer saludable, investigando cada semana pequeños cambios y observar cómo nos van afectando en un aspecto energético, físico y emocional. Al final de estos dos meses puede que hayas perdido algo de peso pero el principal objetivo es que hayas ganado salud, y una base solida para comenzar tu camino en una alimentación que se adapta a ti y favorece tu salud y tu perdida de peso. De manera lenta pero priorizando tu bien estar y una progresión sin rebotes. Instaurando hábitos que seas capaz de mantener para siempre.